Samasta

Lifecoach Monique Sieders-Buijtendorp en Mister Universe Jan de Weerd in samenwerking met Sportpaleis Hoogeveen presenteren het unieke afslankproject:

Naar de website van Lifecoach Monique Sieders-Buijtendorp

SAMASTA
Het traject duurt 3 maanden en is specifiek gericht op mensen met overgewicht. In deze 3 maanden willen Jan en Monique laten zien dat het mogelijk is om op een gezonde manier af te vallen, de conditie te verbeteren en een innerlijke groei door te maken. U bent na deze periode in staat om op eigen kracht verder te gaan in het proces van afvallen.
Geen hongerdiëten of jojo-effecten meer!
Naast het vakkundige voedingsadvies van Jan en de intensieve sportbegeleiding van de instructeurs van Sportpaleis zal Monique veel aandacht besteden aan het geestelijke aspect in dit proces. Zij gaat samen met u haalbare doelen stellen. Er zal worden gewerkt aan het loslaten van oude patronen en overtuigingen. Het aanwennen van een gezonde levensstijl is het einddoel.
Vooropgesteld dat de wil om te veranderen aanwezig is, zijn Jan en Monique ervan overtuigd, dat diegene die aan dit traject gaat deelnemen absoluut resultaat kan verwachten.
Het traject start 1 oktober 2008.

Het traject duurt drie maanden.
Prijs € 99,95 per maand (bent u lid van Sportpaleis, dan wordt wat u al betaalt voor uw lidmaatschap erop in mindering gebracht).
Dit is inclusief:
< Het boek "de ene calorie is de andere niet"
< De placemat
< De Better Belly
< Conditietesten
< Wekelijks wegen
< Wekelijks meten van het vetpercentage
< Wekelijks individueel voedingsgesprek
< Individuele coachinggesprekken
< Individuele begeleiding tijdens het sporten (in kleine groepjes)
< Individueel trainingsschema
< Onbeperkt sporten
< U betaalt geen inschrijfgeld.
U kunt zich aanmelden door op deze regel te klikken.

Jan de Weerd is in de eerste plaats een sporter in hart en nieren. Hij heeft verschillende prijzen gewonnen waaronder de titel Mister Universe. In de tweede plaats is Jan, mede door zijn sport en het begeleiden van vele andere atleten, dagelijks (inmiddels 28 jaar) met gezonde voeding bezig. Hij weet als geen ander hoe je met calorieën om moet gaan.
Uiteindelijk en gelukkig voor ons heeft hij een boek geschreven, gebaseerd op gezond eten en diëten.

Monique is Lifecoach. Zij ondersteunt en begeleidt (coacht) mensen in hun persoonlijke leven en ontwikkeling.
Door hun kennis en kunde te combineren hebben Jan en Monique een uniek project samengesteld.
Monique zal het één en ander uitleggen.
Obesitas en overgewicht zijn één van de belangrijkste volksgezondheidsproblemen van dit moment. Het komt voor bij 51% van de mannen en 42% van de vrouwen. Bij kinderen komt het voor bij 14,5% van de jongens en 17,5% van de meisjes.
Waarom worden mensen dik?
Over het algemeen eten zij meer dan dat ze aan energie verbruiken. Daarbij kan het voorkomen dat men aanleg heeft om dik te worden. Zoals Jan ook al in zijn boek vertelt, speelt de voedingsindustrie hier ook een grote rol in.

Vroeger at men minder calorierijk voedsel, daarbij werd er meer zware lichamelijke arbeid verricht. Eetproblemen kunnen ontstaan door bijvoorbeeld verdriet, depressies, eenzaamheid en trauma.
De lichamelijke gevolgen van overgewicht zijn onder andere kortademigheid en ziektes zoals hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk en suikerziekte type 2.
De geestelijke gevolgen van overgewicht zijn onder andere eenzaamheid, depressies en onzekerheid. Kinderen worden vaak gepest omdat ze dik zijn en volwassenen komen vaak in een sociaal isolement.
Het is triest maar waar: 1 op de 7 kinderen tussen 4 en 12 jaar is bijna te dik of te dik.
Mensen met overgewicht weten dat zij te dik zijn. Hoeveel diëten zullen zij al hebben gevolgd? Vaak komen ze in een negatieve spiraal terecht en ontwikkelen het gevoel dat ze hierin falen, wat heel begrijpelijk is. Ik heb hier dan ook goed over nagedacht.
De combinatie sporten en diëten is voor velen niet afdoende om uit die spiraal te komen.
Er wordt bijna nooit aandacht geschonken aan de onderliggende oorzaak van overgewicht. Die oorzaak zal voor ieder anders zijn. Daarom willen wij naast de combinatie voeding en sporten ook aandacht besteden aan het psychologische aspect door middel van coaching.
De benadering is holistisch, dat wil zeggen dat niet alleen de symptomen worden behandeld maar de hele persoon.

Het project:
Jan de Weerd geeft aan de hand van zijn boek persoonlijk voedingsadvies.
De cliënt krijgt persoonlijke begeleiding tijdens het sporten, dus een ieder krijgt een eigen trainingsschema. Onze voorkeur gaat uit naar trainen in klein groepsverband.
Intensieve begeleiding van de lifecoach (door middel van gesprekken).
De behandeling bestaat uit gesprekken om de oorzaak van het verkeerde eetpatroon te onderzoeken. Vervolgens leren deze patronen los te laten en een gezonde levensstijl aan te leren.
Wellicht blijft de cliënt de behoefte houden aan de gesprekken met de lifecoach en de voedingsadviezen van Jan. Dit is natuurlijk in onderling overleg mogelijk. De tarieven voor de consulten met Monique staan onder het kopje tarieven op haar website: www.coachingpraktijk-muladhara.nl Voor de consulten met Jan verwijzen wij naar zijn website: www.mruniversejandeweerd.nl
Als u zich wilt opgeven voor project SAMASTA, klikt u dan op deze regel.
Of u stuurt een e-mail naar info-muladhara@home.nlDit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken . Graag onder vermelding van uw naam, adres, e-mailadres en telefoonnummer.
Indien u over een een e-mailadres beschikt ontvangt u een vragenlijst per e-mail. Wij kunnen eventueel de vragenlijst ook per post versturen. Deze lijst kunt u thuis invullen en naar ons terugsturen. Nadat u de vragenlijst heeft ingevuld en naar ons heeft teruggestuurd nemen wij contact met u op voor het maken van een afspraak voor het eerste consult met Jan (met betrekking tot het voeding- en trainingschema) en met Monique (met betrekking tot het coachen). Wij streven ernaar om, indien mogelijk, de gesprekken aansluitend te voeren.
Het spreekt voor zich dat wij uiterst discreet met alle informatie om zullen gaan.
De kosten voor deelname aan dit project bedragen € 99,95 per maand.